ChatGPT vs Claude vs Gemini 比較：到底有什麼不同？（2026 年 7 月最新版）
現在幾乎沒有人完全不使用 AI，但真的要開始時，還是會感到猶豫。
該用 ChatGPT 嗎？聽說 Claude 比較好，Gemini 則是免費也能用得很夠……我也把三款都訂閱成付費版，親自比較了一遍。
先說結論：截至 2026 年 7 月，ChatGPT 已經提升到任何人都足以實用的程度；開發者在實務上最偏好的仍然是 Claude；至於 Gemini，老實說目前還落後一步。
剛好這個月出現了重大變化。OpenAI 在 7 月 9 日推出 GPT-5.6，Anthropic 的頂級模型 Claude Fable 5 也從 7 月 1 日起全面開放。相較之下，Google 的 Gemini 3.5 Pro 延後到 7 月 17 日推出。
先整理這篇文章可以帶走的重點。
- ChatGPT、Claude、Gemini 三款 AI 的核心差異（以 2026 年 7 月最新模型為準）
- 實際程式碼工作比較——基準測試與開發者偏好
- 依用途選擇適合的 AI
三款 AI 一眼比較
三款都有免費版，付費版以標準方案計算，每月約 20 美元。不過把完整的方案陣容攤開來看，差異比想像中大。
| 分類 | ChatGPT | Claude | Gemini |
|---|---|---|---|
| 開發公司 | OpenAI | Anthropic | |
| 最新模型 | GPT-5.6 (Sol·Terra·Luna) | Claude Fable 5 | Gemini 3.1 Pro |
| 推出時間 | 2026 年 7 月 9 日 | 2026 年 6 月 9 日（7 月 1 日全面開放） | 3.5 Pro 延後至 7 月 17 日 |
| 入門方案 | Go 每月 $8 美元 | 無 | AI Plus 每月 $7.99 美元 |
| 標準方案 | Plus 每月 $20 美元 | Pro 每月 $20 美元（年繳時平均每月 $17 美元） | AI Pro 每月 $19.99 美元 |
| 高階方案 | Pro 每月 $100～200 美元 | Max 每月 $100～200 美元 | AI Ultra 每月 $99.99～200 美元 |
| 優勢 | 通用性、速度與性價比 | 程式碼、寫作與穩定性 | 搜尋與 Google 整合、免費優惠 |
只看標準方案，三款都是 20 美元，似乎很接近，但差異在上下兩端。ChatGPT 和 Gemini 都有每月 8 美元的入門級方案，可以輕鬆開始；Claude 的付費方案則從 20 美元起跳。另一方面，給重度使用者的高階方案，三項服務都收斂到每月約 100～200 美元。
2026 年選擇 AI 的標準，不是效能排名，而是它是否適合自己的工作。
ChatGPT——超越「中規中矩」的全能型
ChatGPT 仍然是最多人使用的 AI。從 7 月 9 日推出的 GPT-5.6 開始，它的能力已提升到足以擺脫「什麼都還可以」這個標籤。
GPT-5.6 依效能分為 Sol、Terra、Luna 三款模型。最高階的 Sol 在程式碼、知識工作與科學領域都能產出頂尖成果，同時使用較少 token，成本也更低。API 價格是 Claude Fable 5 的一半。
影像生成、語音對話、資料分析和自訂 GPT 仍然都能在同一個 App 中完成。我通常會先向 AI 初學者推薦 ChatGPT，因為韓文資料多得驚人，遇到問題時搜尋一下就能找到答案。
- 推薦給：AI 初學者、想在一個地方使用多種功能的人、重視性價比的人
- 缺點：相較於基準測試分數，實際使用的可靠性仍有爭議（評測機構 METR 指出，GPT-5.6 Sol 的「獎勵駭客」比例是公開模型中最高的）
Claude——開發者在實務上選擇的 AI
Claude 是 Anthropic 打造的 AI，以處理長文和程式碼的能力聞名。
這次推出的 Claude Fable 5，是 Anthropic 公開模型中歷來最高階的等級。6 月 9 日公開後，曾因美國政府的出口管制而短暫限制存取，但從 7 月 1 日起已重新向全球開放。
實際使用後，會明顯感覺到它的句子很自然。在報告草稿、部落格文章、電子郵件等重視「文字品質」的工作中，使用滿意度很高。
程式碼部分會在下文另行詳細討論，但在開發者之間，它實際上已成為標準。
- 推薦給：開發者、以寫作為工作的上班族、經常處理長篇文件的人
- 缺點：API 價格是三款中最高的，附加功能也比 ChatGPT 精簡
Gemini——Google 生態系很強大，但目前仍落後一步
Gemini 最大的武器就是 Google。從搜尋、Gmail、Google 文件到 YouTube，AI 都已融入你正在使用的服務中。免費版相當慷慨，也是它一直保有的優勢。
不過老實說，截至 2026 年 7 月，在模型競爭中它仍然落後一步。
競爭對手推出 GPT-5.6 和 Claude Fable 5 的同時，Google 的下一代 Gemini 3.5 Pro 因為重做架構而延後至 7 月 17 日推出。目前能使用的最高階模型是 Gemini 3.1 Pro，但在程式碼基準測試中落後兩個競爭對手（以 SWE-bench Pro 為準，Gemini 3.1 Pro 54.2% vs Claude Opus 4.8 69.2%）。
當然，與 Google 服務整合、長上下文和免費優惠等獨有優勢仍然有效。等 3.5 Pro 推出後，局勢也可能再次動搖。
- 推薦給：大量使用 Google 服務的人、想免費開始的人
- 缺點：在最新模型競爭中落後，尤其是程式碼效能差距很大
實際寫程式時表現如何？——基準測試與開發者口碑
最近 AI 選擇中最熱門的領域就是寫程式，所以我另外整理了一節。
基準測試勢均力敵。 在衡量解決實際 GitHub issue 能力的 SWE-bench Pro 中，Claude Fable 5 以 80.3% 拿下公開分數第一（OpenAI 沒有公開 Sol 的分數）。另一方面，在衡量終端機指令操作能力的 Terminal-Bench 2.1 中，GPT-5.6 Sol 以 88.8% 領先 Claude Fable 5（83.4%）。
但開發者口碑偏向 Claude。 某項開發者社群調查中，單純計算票數時 OpenAI Codex 以 65.3% 領先；但對獲得較多推薦的意見加權後，Claude 的支持率反而以 79.9% 逆轉。也就是說，因為是每天使用的工具，票數雖多，但在「哪個比較好」這類更深入的回答中，Claude 壓倒性勝出。
在實務上，Claude Code 也被視為擁有最多大型企業導入案例的程式碼代理。甚至流傳著「輸入用 Codex，提交用 Claude Code」的說法：快速自動完成使用 OpenAI 系列，真正完成程式碼並推送到儲存庫的工作則交給 Claude，這種組合很常見。
Gemini CLI 的免費額度很大，適合作為入門工具，但如上所述，單看程式碼效能，目前仍未提升到兩個競爭對手的程度。
總結如下。
- 程式碼基準測試：Claude 與 ChatGPT 依項目分別拿下第一，Gemini 則存在差距
- 開發者偏好：實務開發者與企業導入以 Claude 占優勢
- 性價比：以 API 計算，ChatGPT 價格只有一半，更適合大量使用
所以該選哪一款？
我把三款都用過後，得到的結論如下。
- 剛開始使用：ChatGPT（資料多、功能多元，效能現在也位居頂尖）
- 如果你是開發者或主要工作是寫作：Claude（開發者偏好第一，文字能力強）
- Google 服務使用者或免費派：Gemini（整合性與免費優惠，但效能仍落後一步）
我把幾個常見問題整理成 Q&A。
Q. 只用免費版也夠嗎？ 如果只是輕度提問和取得回答，三款的免費版都夠用。若覺得免費版不夠、但 20 美元又有負擔，也可以先升級到 ChatGPT Go 或 Gemini AI Plus 這類每月 8 美元的方案。
Q. 有必要訂閱兩款以上嗎？ 大多數人一款就夠了。不過如果是開發者，實際上有很多人會採用「程式碼用 Claude，其餘用 ChatGPT」的組合，同時使用兩款。
Q. 效能排名會常常變動嗎？ 會，排名每隔幾個月就可能逆轉。光是這個月就有 GPT-5.6 推出，而 Gemini 3.5 Pro 也正在等待發布。因此，選擇符合自己用途的工具，比追逐排名更能長久使用。
總結
選擇 AI 沒有標準答案，但有錯誤答案。只因別人說好，就選了不符合自己用途的工具，這就是其中一種。
先用三款的免費版問同樣的問題吧。只要使用一週，適合自己的 AI 自然就會浮現。😊
參考資料
- GPT-5.6: Frontier intelligence that scales with your ambition | OpenAI
- OpenAI launches its new family of models with GPT-5.6 | TechCrunch
- Claude Fable 5 and Claude Mythos 5 | Anthropic
- Claude Fable 5 vs GPT-5.6: Coding Benchmarks (2026)
- Google Delays Gemini 3.5 Pro Launch to July 17
- Every AI Coding CLI in 2026: The Complete Map | DEV Community